Первая консультация – это возможность познакомиться и обсудить ваши цели и ожидания от терапии. Во время этой встречи я задам вопросы о вашей текущей ситуации, проблемах и истории, чтобы лучше понять, как я могу помочь. Это также время для вас, чтобы задать вопросы о процессе терапии и моём подходе к работе.

Перед первой консультацией подумайте о своих целях и ожиданиях от терапии. Попробуйте сформулировать основные проблемы и вопросы, с которыми вы хотите работать. Запишите их, чтобы не забыть обсудить на встрече. Если у вас есть медицинские документы, отчеты от предыдущих терапевтов или другая информация, которая может быть полезной, принесите их с собой.

На первую консультацию возьмите блокнот и ручку для записи важных моментов. Также захватите любые медицинские документы или отчеты, которые могут быть полезны для понимания вашей ситуации. Если у вас есть список вопросов или тем для обсуждения, принесите его тоже.

Чувство нервозности перед первой консультацией – это нормально. Попробуйте заранее расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов или займитесь чем-то успокаивающим. Помните, что цель первой встречи – создать комфортную и поддерживающую атмосферу, где вы можете открыто говорить о своих проблемах.

Первая консультация обычно длится около часа. Это время необходимо для того, чтобы познакомиться, обсудить ваши цели и начать формировать план терапии.

Возможно, вам потребуется заполнить анкету или предоставить определённую информацию перед первой встречей. Это помогает мне лучше подготовиться и понять вашу ситуацию. Я сообщу вам заранее, если это потребуется.

Если вы чувствуете необходимость привести кого-то с собой для поддержки, пожалуйста, обсудите это со мной заранее. В некоторых случаях наличие близкого человека может быть полезным, но важно, чтобы это решение было комфортным для вас.

Конфиденциальность является ключевым аспектом моей работы. Вся информация, которой вы делитесь, останется строго конфиденциальной и не будет разглашена без вашего согласия, за исключением случаев, предусмотренных законом.

На первой консультации вы можете задавать любые вопросы о процессе терапии, моём подходе к работе, длительности и частоте встреч, а также о любых других аспектах, которые вас интересуют. Важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно в процессе работы со мной.

Если вы не можете прийти на запланированную встречу, пожалуйста, сообщите об этом как можно раньше. Мы сможем перенести встречу на другое удобное время. Важно помнить, что своевременное уведомление позволяет лучше организовать расписание и помочь другим клиентам.